Sie müssen nicht bis Neujahr warten! Entscheiden Sie sich HEUTE für eine rauchfreie Zukunft!
Ich unterstütze Sie gerne, ein wichtiges Ziel für ihre Gesundheit zu erreichen! Zu Beginn steht die bewusste und aktive Entscheidung für die Rauchfreiheit. Weitere Schritte wie
- Motivationsaufbau
- Erlernen gesunder Alternativen
- Vorbereitung auf die Rauchfreiheit
- Umgang mit Risikosituationen und möglichen Rückfällen
gehen wir gemeinsam – entweder in intensiver Einzelarbeit oder in Kleingruppen. Es ist ein spannender Weg, sich das eigenen Rauchverhalten bewusst zu machen, Ziele zu formulieren und alte Muster durch neue Verhaltensalternativen zu durchbrechen. Das Konzept der ganzheitlichen Raucherentwöhnung integriert die Bedürfnisse von Körper (Entzugserscheinungen), Geist (Verstand) und Seele (Gefühle, Bedürfnisse) und stützt sich auf wissenschaftlich evaluierte Methoden und Inhalte.